Stressi 5.2.2013 14:00
Varo stressiä – näin voi käydä, jos työ rasittaa liikaa
Janne Luotola

väsymys, stressi, masennus

 

Stressi johtaa helposti masennukseen. Toistaiseksi on epäselvää, kuinka selvästi stressi liittyy diabetekseen ja muistisairauksiin.

Yhteys sydäntauteihin on hieman mutkikkaampi: väärät elintavat rasittavat sydäntä, ja stressi saattaa johtaa epäterveellisiin elintapoihin.

Kun työstressin ja terveyden yhteydet tunnetaan paremmin, terveysuhkia voidaan torjua ennalta. Esimerkiksi sydäntautiriski voidaan puolittaa elintapoja muuttamalla.

Myös työpaikoilla muutokset voivat parantaa terveyttä. Työntekijän stressiin voi vaikuttaa järjestelemällä tehtäviä uudelleen tai parantamalla työympäristöä.

Työterveyslaitoksen tekemä katsaus on osa kahdeksassa EU-maassa tehtävää Psykososiaaliset tekijät työssä ja terveys eri työntekijäryhmissä -tutkimushanketta.